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Tips a tener en cuenta para elegir el mejor zapato para tu hijo

miércoles, 11 de mayo de 2016


Uno de los mayores quebraderos de cabeza, al menos para mí, es elegir el calzado correcto para los peques. Me encanta comprarles ropa, en cambio el tema zapatos me da mucha pereza, sobre todo porque me preocupa no saber comprar el zapato más adecuado a sus necesidades. Tengo claro que tiene que ser flexible, de materiales naturales y con una buena sujeción, pero dudo siempre al escoger la talla y quiero conocer en qué tengo que prestar especial interés al elegir los zapatos.
Supongo que a vosotras os ocurre lo mismo, máxime cuando vamos camino del buen tiempo y la elección del zapato es, todavía si cabe, mucho más importante. En el post de hoy, un profesional experto nos resuelve las dudas más comunes y nos aconseja sobre qué es lo que tenemos que tener en cuenta a la hora de comprar zapatos para nuestros hijos.

     Imagen:Pinterest

Entrevista a una pediatra

lunes, 17 de noviembre de 2014


Hoy tengo preparado un post muy interesante, hasta el País menudo se ha acercado la Doctora Eugenia Fernández-Goula, Ceo de “Tu Pediatra Online”, una nueva forma de ejercer la pediatría que permite a los pediatras estar más cerca de  los padres y sus hijos.




Durante los primeros meses en casa con Nachete todo en mi cabeza eran dudas, comenzaba “mi curso intensivo de cuidar un bebé” y no estaba segura de nada. Prácticamente acudía al pediatra, semana sí, semana también (a veces me daba ya un poco de vergüenza) pero qué queréis que os diga, lo necesitaba si no quería volverme loca. Con el tiempo la cosa se ha ido estabilizando, pero aun así ¿a quién no le surgen dudas puntuales? ¿Qué hacer ante esa situación? Lo más seguro es que no consigas cita inmediatamente, sino para dentro de dos o tres días, y para entonces, a lo mejor ya no necesitas la respuesta. Por otro lado, tampoco te apetece llevar a tu hijo a la consulta por algo que no reviste especial gravedad para exponerlo a los virus y bacterias que pueden estar acechantes en las eternas salitas de espera. Es entonces cuando algunas madres optamos por “San google” y todas sabemos que no es, ni de lejos, la mejor opción.



Por eso me ha gustado tanto el concepto de “Tu Pediatra Online”, porque pone a tu disposición un equipo de pediatras con amplia experiencia para garantizar un servicio rápido y eficaz desde tu propia casa. Se puede elegir entre dos modalidades: pregunta única o consulta interactiva. Una solución para:

-   No tener que pedir permiso en el trabajo para acudir al pediatra (sobre todo si tenéis tantas preguntas como yo, jajaja). No puedes estar todo el día metida allí.
-   Consultas para las que necesitas una respuesta rápida y no puedes esperar a que te den hora.
-  Asesoramiento e información sobre determinados temas que no representan urgencia pediátrica y por los que prefieres no tener que acudir a la consulta.
-   Dudas puntuales.
   Quedarte más tranquila y sentirte arropada, sobre todo durante los primeros meses de vida de tu hijo.

Así que me puse en contacto con ellos y les propuse una pequeña entrevista, para preguntarles ciertas dudas que como madre me han ido surgiendo a lo largo de estos meses y que seguro que son comunes a muchas de las que vosotras habéis tenido o tendréis. Espero que os resulte de tu utilidad, lo cierto es que ha resultado muy interesante. Ahí va:

¿Qué puedo hacer cuando mi hijo tiene fiebre, le doy Apiretal y lo devuelve? ¿Cuánto tiempo debo esperar para volvérselo a dar? ¿Puedo darle Dalsy? ¿o supositorios?

Primero aclarar que el antitérmico ya sea Apiretal (paracetamol) o Dalsy (ibuprofeno) hay que darlo cuando realmente estemos ante un caso de fiebre, es decir, temperatura por encima de 38-38,5ºC cifras. Inferiores no es fiebre sino febrícula y no precisa tratamiento. El aumento de temperatura es un mecanismo de defensa del organismo que acelera todo su metabolismo para fabricar defensas propias, por tanto el objetivo cuando damos un antitérmico no es bajar la temperatura a 36,5ºC es que baje hasta 37-37,5ºC.

Tras la administración del antitérmico, si el vómito se produce antes de media hora, se puede repetir la dosis. Si ha trascurrido media hora se puede alternar y si se había dado paracetamol, administrar ibuprofeno y viceversa.

Recordar que la composición de los supositorios es habitualmente paracetamol, por lo que se pueden administrar siguiendo el criterio anterior. De todas maneras, solo son una vía de administración alternativa, siempre que se pueda hay que escoger la vía oral: es la más natural y de absorción más regular. La vía rectal tiene una absorción irregular, depende mucho de si la ampolla rectal está repleta de heces o no.
De todas maneras, en caso de vómitos repetidos si están indicados.



 En caso de fiebre hay quien suelen recomendar baños en agua templada o paños de agua fresca ¿Puede resultar peligroso? ¿Qué actuaciones recomendáis?

Hace años se recomendaban mucho y realmente aliviaban al niño. Ahora aunque no se recomienden tanto, yo personalmente creo que son útiles.
El verdadero peligro son los cambios bruscos en la temperatura del niño y si estamos pensando en las convulsiones febriles que padecen muchos niños, éstas pueden ser desencadenadas tanto por aumento como por descenso brusco de la temperatura. En definitiva, lo que no se puede es dar: jarabe de ibuprofeno, supositorio de paracetamol y baño con agua templada-fresca, pues entonces podemos provocar una disminución brusca de la fiebre con el consiguiente riesgo de convulsión febril.

 ¿Qué golpes en la cabeza son los que presentan mayor gravedad?

Los golpes más graves son los que representan un balanceo del cerebro dentro del cráneo, es decir, zarandear al niño. Quizá para los pediatras son los más difíciles de identificar pues en muchos casos no dejan marca, (estoy refiriéndome a los casos de malos tratos infantiles). Sí los sospechamos en caso de accidente de tráfico,…etc.

 ¿Cómo debemos actuar ante un golpe en la cabeza?
     
    Primero es importante saber si el niño ha llorado enseguida tras el golpe o ha “perdido el conocimiento”. También si a continuación ha presentado vómitos, si ha dicho o hecho cosas incoherentes, si presenta las pupilas distintas una de la otra. Si estos datos son afirmativos tiene que acudir a un servicio de urgencias. Si son negativos hay que controlar si aparecen: vómitos, comportamientos anómalos, alteración en las pupilas.Siempre se comenta la somnolencia y los padres suelen preocuparse de que el niño no se duerma, pero si la caída ha sido poco antes de su hora de dormir lo normal es que se acabe durmiendo, que el niño duerma no quiere decir que no haya que controlar los síntomas que se han mencionado.Pasadas 24 horas ya podemos estar tranquilos.Es habitual que las familias pidan que se le haga una radiografía de cráneo, en realidad no sirve de nada y se hace más para cubrirse legalmente que por un criterio clínico, pero hay que pensar que el que se lleva la radiación es el niño y el objetivo es la salud del niño… a veces ser padre puede ser duro.

 ¿Qué tipo de erupciones en la piel son las que deben preocuparnos?

La mayoría de las erupciones son producidas por virus y estas no tienen que preocupar, se pasan y ya está, acostumbran a ser rosáceas y desaparecen al apretarlas.

Sí es importante distinguir las llamadas petequias, más rojas, o rojas-violáceas, que no desaparecen al apretarlas. Son pequeñas micro hemorragias debajo de la piel y suelen acompañarse de fiebre, vómitos, dolor de cabeza y sí requieren ser vistas en urgencias por un pediatra.

Creo que es importante que los padres sepan distinguir una petequia de otro tipo erupción.
           
¿Cómo afecta a los niños la aparición de sus primeros dientes? ¿Es cierto que pueden tener heces más blandas, con mayor acidez e incluso producir fiebre?

Yo en la consulta siempre digo que los manuales de pediatría los escriben los hombres y éstos no acostumbran a ver las cacas de sus hijos (ahora está cambiando). En los manuales pone que la dentición no produce ninguna alteración en el bebé. Mi experiencia es que sí, las heces son más blandas, incluso con moco, no necesariamente más ácidas, el bebé está molesto y puede presentar febrícula (no pasa de 37,5ºC) pero no fiebre.



Y esta pregunta...la pregunta del millón...casi diría que os la hago a título personal. ¿Cómo podemos preparar y proteger a nuestros niños del temido "virus de guardería" (toses, mocos, irritación de garganta, gastroenteritis varias,…etc.)? (Si es que se puede) ¡Es el quebradero de todas las mamás que llevamos a nuestros hijos a la guarde!

No se puede. Los niños tienen que pasar por todas esas “virasis”: cada proceso representa un contacto con un virus nuevo para el bebé que de esta manera va fabricando defensas y desarrollando su sistema inmunológico.

Dicho esto, también hay que conseguir que las guarderías no sean un caldo de cultivo constante, es decir:

-Medidas higiénicas: el 90% de las infecciones se trasmiten a través de las manos, lavémosnoslas con frecuencia.
-Los niños tienen que estar en casa 24 horas sin fiebre después de un proceso vírico, no vale ibuprofeno y a la guardería y ya me llamaran.
-No dar antibióticos al niño, cuando lo que tiene son procesos víricos, con ello no prevenimos nada, alteramos sus defensas (del niño), flora intestinal,...etc. y favorecemos la aparición de resistencias a los antibióticos, actualmente un problema ya grave.
-Alimentación adecuada y variada, sin carencias nutricionales. Si el niño come de todo no necesita vitaminas.

Aunque sea complicado creo que es recomendable posponer el inicio de la guardería hasta los 2 años, no hace falta hacer un intensivo de desarrollo del sistema inmunitario, y el niño tampoco necesita la socialización precoz, tiene mucho que aprender los 2 primeros años de vida y lo puede hacer en casa.


Muchas gracias a la Doctora Eugenia Fernández-Goula por su colaboración y por la calidad de sus respuestas. Esperamos poder contar contigo en más ocasiones.


Para saber más sobre todas estas preguntas podéis consultar los siguientes enlaces:

Cuidado de los niños con fiebre:

Las petequias:

Abuso de antibióticos a nivel hospitalario y de asistencia primaria:

Recomendaciones sobre la edad de los niños en la guardería:

Criterios para no ir a la escuela:


Más información en "Tu pediatra Online"

Valentina 

Entrevista a una matrona

lunes, 28 de julio de 2014

Hoy tengo el placer de presentaros a Mercedes Sancho, matrona con la que realicé el curso de preparación al parto cuando estaba embarazada de Nachete. Ejerce como matrona desde hace 16 años, ha trabajado en el sector privado (clínica San José y clínica Belén, ambas en Madrid)  y actualmente la podéis encontrar en el Hospital de Alcalá de Henares, trabajo que compagina con los cursos de preparación al parto que realiza en la clínica Sanz Vázquez de Guadalajara.

Pensé que podría resultar muy interesante mantener una charla informal, "de tú a tú", con una persona que ocupa más de un tercio de su vida a ayudar a traer al mundo a otro ser humano.  ¿No se os ocurren un montón de preguntas para hacerle? 



                                                                                            

Mercedes conoce mi trabajo en este blog desde hace tiempo y accedió encantada a visitar nuestro país menudo para darnos a conocer el lado más humano de su profesión, cómo la vive ella personalmente, cómo la siente y cómo son las emociones que la acompañan. Ha sido un verdadero gustazo escucharle hablar contestando a mis preguntas, intercalándolas con algunas de las historias que le venían entonces a la cabeza, de las muchas vivencias acumuladas en estos años de profesión. Las contaba con un sentimiento tal que a las dos se nos ponía la piel de gallina de pura emoción.

Así que hechas las presentaciones, os dejo el resultado de esta charla distendida entre una madre primeriza y otra madre de tres hijos, que guarda en su mirada y en sus manos la experiencia de haber ayudado a nacer a tantos y tantos niños.



                                                      Fuente fotografía


Me veo en la obligación de preguntarte qué es lo que más te gusta de tu trabajo.

Evidentemente la posibilidad de ayudar a traer vidas al mundo. Estar con la madre, animándole y apoyándole. El vínculo emocional que se crea entre la  madre y la matrona durante las horas que dura el parto es muy especial y en determinados momentos gestos como sostener la mano a una mamá son de vital importancia.

Las madres somos tremendamente agradecidas y ver en sus caras ese profundo agradecimiento hacia ti, sus palabras de cariño con su hijo en brazos es muy emocionante. Todas las fotos de sus bebés, sus mails y cada uno de los detalles que han tenido conmigo significan mucho para mí, porque sus historias son mis historias, he reído y llorado con ellas.

Por lo que comentas me imagino que has tenido que vivir muchos momentos especiales. ¿Con cuál te quedas?

Quizá siempre nos guste hablar de cuando todo sale bien, pero hay partos complicados y situaciones difíciles que tienes que afrontar, y que una madre te diga "sin ti no hubiera podido", " menos mal que estabas tú" o "puedo darte un beso", eso es muy grande.

Tengo una curiosidad ¿cuál suele ser el principal motivo por el que las madres y embarazadas acuden a tu consulta?

Es una pregunta complicada porque los motivos son muy diversos. Pero si puedo decirte que muchas embarazadas se dirigen a mí porque represento a una figura más cercana que su ginecólogo (en muchas ocasiones hombre) con la que tienen más confianza para comentarle sus miedos o dudas, ya que empatizamos más, porque somos mujeres y además, madres. 

¿Cuáles son los principales cuidados que debe tener una mujer embarazada? 

La alimentación y el ejercicio físico. Además es fundamental que la futura mamá se sienta en buenas manos, que el equipo médico que sigue su embarazo le ofrezca seguridad, confianza y profesionalidad.

¿Cuáles son los signos que durante el embarazo deben alertarnos?

Durante todo el embarazo hay que acudir al centro médico si la futura mamá presenta:

-Sangrado vaginal igual o más que una regla.
-Fiebre igual o superior a 38°C.
-Contracciones.

A partir de la semana 22 (época en la que la gestante ya percibe con regularidad los movimientos fetales) cuando no se note al bebé durante al menos 6 horas.


En los días próximos al parto hay que vigilar si se rompe la bolsa, si esto sucede se debe anotar la hora y fijarse en el color del líquido amniótico. Se tiene que acudir inmediatamente al hospital o a la clínica en la que se tenga previsto el alumbramiento.


Una de las preguntas qué mas se hacen las mamás primerizas, ¿cómo identificar que estamos de parto?

Efectivamente es muy positivo saber identificar cuándo ha llegado este momento, de este modo la mamá evitará alargar de forma innecesaria su estancia en el hospital y recordar como largo un parto que en realidad no ha sido así.

Se considera que el parto ha comenzado cuando la mamá presenta contracciones cada cinco minutos aproximadamente, cuando el dolor no se reduce a pesar de sentarse o tumbarse y cada vez va a más.



                                                                                                        Fuente fotografía

Llegado el momento del trabajo del parto ¿qué le dirías a una mamá para tranquilizarla, sobre todo si es primeriza?

Le diría que en ningún momento va a estar sola, que el equipo médico está para ayudarle y que va a asistir a quizá el mejor momento de su vida, que lo que lleva esperando nueve meses por fin ha llegado.

¿Cuál es el papel del padre durante el parto?

Hoy en día, el papel del padre ha evolucionado mucho y es fundamental durante el proceso del parto. Es la persona que siempre está con la madre y es un gran apoyo a nuestro trabajo: nos ayuda a moverle, le reconforta, le anima... Desde hace un año en nuestro hospital se permite la presencia del padre en el quirófano durante la cesárea y no puedes hacerte a la idea de lo esencial que es esto: son los encargados de realizar "el piel con piel" durante el tiempo que dura la reanimación de la mamá. Una de las escenas más bonitas es ver al bebé recién nacido dormidito acomodado en el pecho de su papá mientras éste le mira embobado. Esto además permite a los papás involucrarse más en el momento del nacimiento de su hijo.


                                                                                              Fuente fotografía

Por último ¿qué cuidados recomiendas a todas las mamás durante el puerperio?

Además de cuidarse para recuperarse físicamente, considero fundamental que la nueva mamá trabaje su recuperación psicológica. Durante el puerperio la madre debe acostumbrarse y aprender a manejar la responsabilidad que ahora recae sobre ella, porque una personita le necesita durante todas las horas del día. Para ello, un consejo: es el momento de eliminar aquello que no aporta nada en su vida y que sólo actúa como un lastre, me refiero a los comentarios y consejos impertinentes de cómo se tienen que hacer las cosas y que lo único que consiguen es hacer daño.

Fíjate que este proceso, es decir, la recuperación completa de la madre tanto física como psicológicamente se produce como media alrededor de un año después del parto.

Muchísimas gracias por tu colaboración Mercedes, me ha encantado tenerte en nuestro país menudo y espero poder contar contigo en muchas más ocasiones. Estoy segura de que tus palabras quedarán en la mente de muchas mamás.


Valentina